Tras 2 semanas de progresión, llegamos a una de estabilización y asimilación. Tu cuerpo en ocasiones pedirá abandonar, tu mente le impondrá el camino y seguirá. Convertiremos este reto en una “Lucha de Gigantes”. Plan de Entrenamiento Carrera 5 Kilómetros Plan de Entrenamiento Carrera 10 Kilómetros Gracias a Superentrenos por crear este plan para el II Memorial de Andrés. LUCHA DE GIGANTES. LOVE OF LESBIAN y ZAHARA.
Has conseguido completar la primera semana, levántate del sofá y comenzar tu nueva rutina! Te mereces nuestro reconocimiento. ¡Ánimo Valiente! Plan de entrenamiento para la carrera de 5 Kilómetros. ¡Inscríbete ya!
Pequeña Gran Revolución Comenzamos este bonito reto, con el objetivo de ponernos en forma y prepararnos para debutar en 5k o 10k. Yo soy Óscar Requena de Superentrenos.com, Ldo. en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Entrenador Superior de Triatlón y Profesor de Educación Física de Enseñanza Secundaria. Serán 6 semanas apasionantes en las que iremos elevando la dificultad de forma progresiva, para que conseguir esta “pequeña gran revolución” en tu estilo de vida y mejora de tu salud. Aprovecha el verano para ponerte en forma! Plan 5 Kilómetros ¿A quién va dirigido? A cualquier persona en buen