Plan de Entrenamiento Semana 6: Algo ha cambiado para siempre
Semana que teníamos marcada en rojo desde el inicio. Llega el momento de ponerse a prueba y de saborear las mieles del éxito, de valorar la progresión y de analizar …
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Plan de Entrenamiento Semana 5: Mira como vuelo
Comienzas a sentirte muy bien tras cada entrenamiento, cansado, pero bien. Y a su vez, ves como da su fruto y ya no solo caminas o corres, en ocasiones te …
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Plan de Entrenamiento Semana 4: Lo que te hace grande
Llega el momento de dar un gran paso e intentar superar tus miedos a correr más rápido y más tiempo. Nos encontramos en el ecuador de la preparación. Continua con …
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Plan de Entrenamiento Semana 3: Lucha de Gigantes
Tras 2 semanas de progresión, llegamos a una de estabilización y asimilación. Tu cuerpo en ocasiones pedirá abandonar, tu mente le impondrá el camino y seguirá. Convertiremos este reto en …
Óscar Requena
plan de Entrenamiento Semana 2
Has conseguido completar la primera semana, levántate del sofá y comenzar tu nueva rutina! Te mereces nuestro reconocimiento. ¡Ánimo Valiente! Plan de entrenamiento para la carrera de 5 Kilómetros. ¡Inscríbete …
Óscar Requena
Plan de Entrenamiento Semana 1
Pequeña Gran Revolución Comenzamos este bonito reto, con el objetivo de ponernos en forma y prepararnos para debutar en 5k o 10k. Yo soy Óscar Requena de Superentrenos.com, Ldo. en …
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